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在植物花果飄香的(de)季節(jie)，無論你身(shen)處(chu)何(he)地，都(dou)能夠感(gan)受到大(da)自然(ran)的(de)純美爛漫，也會因為(wei)純粹的(de)芬芳味(wei)道而有別樣的(de)心靈體驗。精油，正是人們為(wei)了留住(zhu)大(da)自然(ran)的(de)美妙氣息而提取(qu)的(de)植物精華。

精油(you)到底是什么

精油的(de)(de)珍貴(gui)源(yuan)自植物的(de)(de)生命。以(yi)玫瑰(gui)精(jing)油為例，3000~5000公斤的(de)(de)玫瑰(gui)花瓣才可以(yi)萃取出1公斤的(de)(de)玫瑰(gui)精(jing)油。可見，精(jing)油是植物生命的(de)(de)延續(xu)，它們帶著(zhu)大自然的(de)(de)善意而來，幫助人們療愈身(shen)心。

人類使(shi)用(yong)植物療(liao)愈自(zi)我的(de)(de)歷史，可以追溯到(dao)遠古時(shi)代。在(zai)中國(guo)，從神(shen)農(nong)嘗(chang)遍百草到(dao)李時(shi)珍編纂的(de)(de)本草綱(gang)目，植物療(liao)法應用(yong)頗廣;在(zai)西方，埃及(ji)人將(jiang)精(jing)油(you)廣泛運用(yong)于醫學和美容領域。“一戰”期間，法國(guo)化學工程師蓋(gai)得·佛塞在(zai)實驗(yan)室中遭遇意外，偶然發現薰衣草精(jing)油(you)不僅具有治療(liao)灼傷(shang)的(de)(de)神(shen)效，還因(yin)其極佳(jia)的(de)(de)滲透(tou)性而能快速到(dao)達(da)肌(ji)膚的(de)(de)深層組織(zhi)、血液循環系(xi)統，進而大(da)大(da)縮短復原時(shi)間。

今天隨著大眾生活水平的提高，對生活質量的要求越來越高，越來越多的國際護膚品牌開始把精油添加到產品線當中。從西方到東方，精油逐(zhu)漸被大眾熟悉 、認可和(he)喜(xi)愛。那么(me)(me)，精(jing)油到(dao)底是什么(me)(me)，搭配使用的媒介(jie)又是什么(me)(me)呢?

所(suo)謂精(jing)油(you)，就(jiu)是(shi)萃(cui)取(qu)(qu)自植物(wu)花、莖、果(guo)、葉(xie)、種子等部位的植物(wu)精(jing)質。在萃(cui)取(qu)(qu)方法上，絕大多(duo)(duo)數(shu)的柑(gan)橘屬(shu)精(jing)油(you)，如甜橙、佛手柑(gan)、柳(liu)橙等都采(cai)用擠壓法，不喜歡熱源、纖(xian)細柔嫩(nen)的植物(wu)花瓣以及樹脂則多(duo)(duo)采(cai)用溶劑萃(cui)取(qu)(qu)法，而除此之外的大多(duo)(duo)數(shu)精(jing)油(you)都是(shi)采(cai)用蒸餾法萃(cui)取(qu)(qu)而成(cheng)。

從分(fen)類上(shang)(shang)講(jiang)，我們常(chang)常(chang)會(hui)聽到單(dan)方(fang)(fang)(fang)精油(you)(you)、復方(fang)(fang)(fang)油(you)(you)和基礎(chu)油(you)(you)。其(qi)(qi)中，單(dan)方(fang)(fang)(fang)精油(you)(you)是(shi)由某一(yi)種植物萃取的高純度(du)精油(you)(you)，因其(qi)(qi)純度(du)過高，所以一(yi)般不能直接(jie)(jie)用于皮膚(薰(xun)衣草、茶樹精油(you)(you)除外(wai));復方(fang)(fang)(fang)油(you)(you)是(shi)指兩種以上(shang)(shang)單(dan)方(fang)(fang)(fang)精油(you)(you)調配后(hou)的可直接(jie)(jie)用于皮膚的精油(you)(you);基礎(chu)油(you)(you)常(chang)用來稀釋單(dan)方(fang)(fang)(fang)精油(you)(you)，它比精油(you)(you)溫(wen)和很多，可以直接(jie)(jie)涂抹在皮膚上(shang)(shang)，也能收到令人驚艷的護理效果。

心靈和(he)身體(ti)一起(qi)呼吸(xi)

居家護(hu)理(li)常用(yong)的精油(you)其實并不多，算(suan)起來(lai)也只有以玫瑰、薰衣草(cao)、茶樹為(wei)首的十幾(ji)種(zhong)而已。而這十幾(ji)種(zhong)精油(you)，就足以應對我們可能會面(mian)臨(lin)的大多數(shu)小問(wen)題了。精油(you)療(liao)法，不僅(jin)能夠應用(yong)于身體(ti)疾病的輔助治療(liao)，更能療(liao)愈(yu)各種(zhong)心靈(ling)創傷。

輔(fu)助醫療、保健養生

 從日常(chang)居家護理的角度講，殺菌(jun)、消炎(yan)、驅蚊、止(zhi)疼、退(tui)熱(re)、清新空(kong)氣等(deng)，是我們主要(yao)會(hui)用到精(jing)油的地方。如果你身在職(zhi)場，難免有肩頸酸疼的問題，而薰衣草的止(zhi)痛功效十分(fen)卓著，不妨搭配(pei)其他(ta)放松、舒緩、止(zhi)疼的精(jing)油做(zuo)一次(ci)按摩(mo)。

 家有老人(ren)，或許受到高血壓、心臟(zang)病、關(guan)節(jie)炎(yan)等(deng)長期困擾(rao)，可(ke)以用精油來輔(fu)助緩解(jie)不適癥狀，比如(ru)平穩(wen)高血壓患(huan)者的(de)情緒、緩解(jie)心悸和(he)關(guan)節(jie)疼痛等(deng)。

若(ruo)家(jia)里有寶(bao)寶(bao)，媽(ma)媽(ma)永(yong)遠是最(zui)揪心的。小到(dao)夏天寶(bao)寶(bao)被蚊(wen)子叮咬，再(zai)到(dao)一些成長過程中的磕磕碰碰、食(shi)欲(yu)不振(zhen)、頭痛腦熱，而這些都可(ke)以通過正確使用精油來加以解(jie)決。

需(xu)要提醒的(de)是，精油療(liao)法畢竟是一種近乎天(tian)然(ran)的(de)起保健作(zuo)用的(de)療(liao)法，帶(dai)給我們(men)更多(duo)的(de)是自然(ran)呵護，我們(men)可以用它來緩解疲勞和(he)不適。但身體如果真(zhen)的(de)出現(xian)了問題(ti)，還(huan)是應該及時到醫院就診。

療愈心靈

無論是(shi)(shi)熏香(xiang)改善(shan)心情(qing)，泡(pao)浴緩解壓力，還是(shi)(shi)精油按(an)摩減輕疼痛，芳香(xiang)療法的(de)一個大方(fang)向，就(jiu)是(shi)(shi)感(gan)受(shou)高品質的(de)生活(huo)。在植(zhi)物的(de)芳香(xiang)中汲取植(zhi)物能量，盡情(qing)感(gan)悟生活(huo)的(de)美好。

嗅覺帶(dai)(dai)來的(de)(de)情(qing)緒改善幾乎是最(zui)迅速的(de)(de)：沮喪時突然(ran)聞到(dao)沁(qin)人心(xin)脾(pi)的(de)(de)花香(xiang)(xiang)，會瞬時忘卻煩惱。設想忙(mang)碌的(de)(de)一天(tian)過后，你(ni)身處充(chong)滿玫瑰或薰衣草香(xiang)(xiang)味的(de)(de)家中時那種(zhong)悠閑、放松的(de)(de)心(xin)情(qing)。感官上的(de)(de)感受里面藏有我(wo)們情(qing)緒的(de)(de)秘(mi)密(mi)，我(wo)們稱之為(wei)感官誘因，它可(ke)以為(wei)我(wo)們帶(dai)(dai)來積極、充(chong)滿活力(li)的(de)(de)情(qing)緒力(li)量。

居家(jia)護(hu)理使用精油(you)的(de)方式數不勝數，但是(shi)常用的(de)幾個方法是(shi)：熏香、熏蒸、泡浴、濕敷、按摩(mo)。

★熏香

熏香是讓精油分子揮發到空間，達到凈化空氣、愉悅心情的效果。擴香的方式多種多樣，香薰爐、噴霧是常見的方法。如果想獲得簡易的居家操作方法，可以滴在擦地水中或者打濕的棉片上，放在任何出風口或者熱源上。使用劑量為每5平方米1滴。熏香適合使用羅馬洋甘菊、薰衣草、甜橙等具有舒緩、安撫功效的精油。

★熏蒸

熏(xun)蒸是將精(jing)(jing)(jing)油滴(di)入沸水中(zhong)，吸(xi)聞(wen)水蒸氣，主要用(yong)于皮膚的清潔和呼吸(xi)系統的護理。秋冬季節(jie)感(gan)冒多發，熏(xun)蒸可(ke)以幫助我(wo)們通暢呼吸(xi)系統，霧(wu)霾(mai)天氣同樣適(shi)用(yong)。熏(xun)蒸的劑(ji)量為每(mei)次5~7滴(di)。方法為取一只大瓷碗，加入適(shi)量沸水，滴(di)入4滴(di)精(jing)(jing)(jing)油，用(yong)大毛巾(jin)蓋住瓷碗。使(shi)用(yong)者閉(bi)上眼睛，將頭貼近毛巾(jin)，深呼吸(xi)。感(gan)到不適(shi)時，可(ke)暫(zan)停下休息。熏(xun)蒸適(shi)合使(shi)用(yong)尤(you)加利(li)、茶樹(shu)等清潔、凈化的精(jing)(jing)(jing)油。

★泡浴

泡浴是指將精油滴(di)入泡浴(yu)水中(zhong)，泡浴(yu)全身或局部。精(jing)油(you)(you)不溶于水，所以泡浴(yu)的(de)時(shi)候需要進(jin)行稀釋(shi)，否則精(jing)油(you)(you)就可能浮在水面上，大(da)量接觸皮膚(fu)會造成刺激。稀釋(shi)基(ji)底可使用(yong)(yong)蜂蜜、全脂(zhi)牛奶或基(ji)礎油(you)(you)。成人全身泡浴(yu)每次不超過(guo)8滴(di)，每周不多于3次。足浴(yu)不超過(guo)6滴(di)，每周可使用(yong)(yong)5天。坐(zuo)浴(yu)不超過(guo)4滴(di)，每周1~2次即可。泡浴(yu)適合使用(yong)(yong)羅馬洋甘菊、薰衣草、天竺葵等放松、安撫(fu)的(de)精(jing)油(you)(you)。

★濕敷

濕敷(fu)(fu)是(shi)指將精油滴(di)入水中，用(yong)敷(fu)(fu)布蘸取精油和水的混合(he)液(ye)后，敷(fu)(fu)于患處。冷敷(fu)(fu)：止疼(teng)(teng)、降(jiang)溫(wen)、消腫;熱敷(fu)(fu)：止疼(teng)(teng)、暖身(shen)、化瘀。每次4~8滴(di)即可。濕敷(fu)(fu)使用(yong)的精油要根(gen)據情況進(jin)行選(xuan)擇。

★按摩

按摩是根據不同的身體、心理狀況，將精油以適當的比例調入基礎油中稀釋后按摩患處。成人面部按摩精油的比例為1%，身體按摩為2%，局部最高用量不可超過5%。按摩使用的精油需要根據訴求的不同來選擇。 華夏經緯市場調查公司作為多年市場調查的市場研究機構，長期涉足競爭對手市場信息的監測和調查研究，建立全方位的市場信息收集網絡，搭建國內最完善的數據信息平臺。為企業提供大數據和互聯網+時代的信息化一站式服務。
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